作為一名心理咨詢師，陳海賢在知乎上撰寫“幸福課”專欄，擁有近50萬的用戶關註，被稱為知乎粉絲關註數量最多、最受歡迎的心理學答主。在這部作品中，陳海賢結合瞭自己20年的從業經驗，從內心出發，幫助讀者找到屬於自己的“幸福感”。
活動現場，有讀者提到，當今社會我們被教會關註更多的是“成功”、“逆襲”，以及如何在最短的時間內獲得最大的收益，很少有時間有精力去想想“幸福”這件被忽略的“小事”，伴隨而來的自然是自卑、焦慮、匱乏、敏感和拖延。
陳海賢坦言，我們應該學會和自己和解，其實真正的進步不是焦慮的自我懷疑，而是被美好目標吸引著，帶著自我接納投入地生活，那麼，成長便會自然而然地發生，你也會逐漸地體會到進步帶來的喜悅。
同時，陳海賢也提出，幸福是可以學習的。“最簡單的方式，是分清楚生活中哪些東西是我們可以控制的，哪些東西是我們不能控制的。學習不去向那些我們控制不瞭的東西行使控制權：我們的過去和未來、他人的想法和評價、運氣和社會變化……同時，學習去控制那些我們真正能控制的東西，並為此承擔責任。這樣你就會離幸福越來越近瞭。”
在談到下一本書的寫作計劃，陳海賢說，目前有兩個方向，一個是去瞭解更多關於人生的變化。他想去采訪那些經歷過重大人生改變的人，想瞭解他們經歷過怎麼樣的掙紮、他們的心路歷程是怎麼樣的。另一方面，他也想寫寫傢庭，去記錄那些讓我們愛恨交織、想靠近又想遠離，感到親切又感到孤獨的傢人。(完)
(原標題：知乎知名心理學答主陳海賢到杭州交流新書)
本文來源：中台中中古設備收購國新聞網
責任編輯：王曉易_NE0011
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